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天天做夢(mèng)煩怎么回事？

病情描述：我是一個(gè)上班族，我的壓力并沒有那么大，而且每天過得都特別的充分，精神也特別好，但是就是最近晚上，每天幾乎都在做夢(mèng)，這令我特別煩惱導(dǎo)致我現(xiàn)在的精神不，不充沛影響工作，所以我想請(qǐng)問一聲天天做夢(mèng)煩是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果出現(xiàn)天天做夢(mèng)了情況的話考慮是否是由于近期精神壓力過大或者是由于有過度勞累的情況導(dǎo)致的，所以建議你在這段時(shí)間內(nèi)最好是能夠放松心情并且能夠保證充足的休息和良好的睡眠，平時(shí)多注意休息，盡量避免壓力過大，平時(shí)飲食方面要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

  • 原芳芳
    原芳芳 主治醫(yī)師
    鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    首先給你白天想事情太多有關(guān)系，或者是最近精神緊張，壓力過大都是有很大關(guān)系的，建議白天釋放自己，不要想太多事情，晚上盡量的養(yǎng)成按時(shí)休息的習(xí)慣，才能夠使精力充沛，保證充足的睡眠，這種情況一般是用自我調(diào)節(jié)就可以調(diào)節(jié)過來，不需要藥物治療。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

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