晚上喝奶茶會不會發(fā)胖？
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
晚上的時候盡量不要喝奶茶的，喝奶茶容易導致身體發(fā)胖。晚上盡量吃一些清淡的食物，比方說可以適當?shù)亩喑砸恍┦卟撕退?，這些熱量比較低，奶茶的熱量相對還是比較高的。目前要改變這種不良的飲食習慣，同時晚上的時候適當進行運動鍛煉，可以促進體重下降。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽市第一人民醫(yī)院 三級
你好，昨天晚上喝奶茶是很容易導致體重增加的，因為奶茶里面的脂肪含量是比較高的，所以不建議經(jīng)常喝奶茶，特別是在夜間的時候，平時飲食方面注意不要吃太油膩的食物，多吃一些清淡的食物，以及水果，蔬菜之類的，也要適當?shù)淖鲆恍┻\動。
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