胡思亂想啊怎么辦？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，考慮是焦慮癥的可能性，這種情況建議適量的增加運(yùn)動(dòng)改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解精神的壓力和焦慮癥狀，使不良的情緒得以宣泄。建議多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多唱唱歌，或者進(jìn)行大聲朗讀。要培養(yǎng)自己的愛(ài)好，轉(zhuǎn)移一下不良情緒，也可以去面對(duì)面的進(jìn)行心理疏導(dǎo)
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李勇 主治醫(yī)師
連云港市傳染病醫(yī)院 三級(jí)
胡思亂想可能很多人都出現(xiàn)過(guò)，這個(gè)時(shí)候自己如果覺(jué)得這種擔(dān)心和想法是多余的，可以試著在那段時(shí)間調(diào)整自己的注意力，幫心思放到別的上面，或是出門(mén)增加些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。至于算不算心理疾病，這個(gè)不好說(shuō)，如果你自己調(diào)整不過(guò)來(lái)的話(huà)，是可以去求助心理醫(yī)生的。
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入睡困難老是胡思亂想怎么回事
周雯 主治醫(yī)師
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腦子里總是胡思亂想怎么回事
戚元麗 主任醫(yī)師
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晚上腦子亂想睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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為什么睡不著覺(jué)老亂想
戚元麗 主任醫(yī)師
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睡不著腦子亂想怎么辦
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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入睡困難老是胡思亂想怎么辦？
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一閉上眼睛就胡思亂想怎么回事
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肝內(nèi)膽管擴(kuò)張不是癌癥，肝內(nèi)膽管通俗理解就是身體里面引流膽汁的器官，它是大小尺度是... 詳細(xì)?
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失眠困擾夜晚總愛(ài)胡思亂想？這4個(gè)原因要警惕，安心睡到天亮
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