我好壓抑，怎么辦??
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，出現(xiàn)這種情況和壓力比較大有關(guān)，建議通過以下方式進(jìn)行緩解，首先，可以向親朋好友進(jìn)行傾訴，傾訴是排解不良情緒的最好的方法，其次，可以通過聽音樂、散步、健身、旅行的方式調(diào)節(jié)心情，通過發(fā)現(xiàn)生活中其他的美為自己帶來舒暢的感覺，
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，你的情況主要是目前的想法比較負(fù)面，你可以考慮通過一些積極正面的信息來獲得一些正面的能量，比如說多有意識的去選擇一些正向的積極的陽光的信息，以及多和身邊的比較樂觀的朋友們?nèi)ハ嗵幎祭诟纳疲?dāng)然你也可以去心理科室接受認(rèn)知行為療法來幫助你消除負(fù)性思維。
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心里堵得慌難受壓抑怎么辦
戚元麗 主任醫(yī)師
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甲減和長期壓抑有關(guān)嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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直腸癌需要做那些免疫組化
劉曉燕 副主任醫(yī)師
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乳腺癌晚期怎么緩解疼痛
劉曉燕 副主任醫(yī)師
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情緒壓抑不發(fā)泄的危害
情緒壓抑是一種常見的病態(tài)社會心理，具體指的是當(dāng)一個人受到挫折時，患者不會釋放和轉(zhuǎn)... 詳細(xì)?
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睡覺感覺呼吸壓抑怎么做
晚上呼吸聲音很重，感覺壓抑，首先確認(rèn)是否因?yàn)樗X的姿勢不正確或者經(jīng)歷過的事情和受... 詳細(xì)?
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徹夜不睡仍有晨勃？心情壓抑卻會致晨勃消失？
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女性長期“壓抑”自己，4個問題找上門！頻率做到這點(diǎn)才正常
據(jù)了解，女性也是有生理需求的，一般在有性需求的情況下應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行性生活，保持夫妻... 詳細(xì)?
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嬰兒腦發(fā)育不良會怎么樣
嬰兒腦發(fā)育不良是由于在出生前或者出生后腦部組織受到一定損傷而引起的一種疾病。宮內(nèi)... 詳細(xì)?
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