補(bǔ)腎的方法有哪些?
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
一般情況下,補(bǔ)腎主要通過飲食方面進(jìn)行調(diào)理,可以吃一些能夠補(bǔ)腎的食物,比如說枸杞,山藥,生蠔等等,也可以通過穴位的按摩進(jìn)行補(bǔ)腎,比如說身體的足三里和涌泉穴都有補(bǔ)腎的作用,最重要的是要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,要保證充足的睡眠才能夠有助于補(bǔ)腎養(yǎng)腎。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好,四肢無力腰酸背痛多考慮和腎虛是直接的關(guān)系。每個人的病情不同有腎陰虛,腎陽虛等不同的辨證分型。腎陰虛會出現(xiàn)頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足發(fā)熱,乏力等等一些表現(xiàn),可以多吃一些山藥,枸杞,百合,銀耳的食療調(diào)理,可以選擇一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥物。陽虛會出現(xiàn)畏寒肢冷,腰酸痛,小便清長可以多吃一些牛肉,羊肉,狗肉,韭菜,核桃等補(bǔ)腎助陽的食物藥物調(diào)理。
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補(bǔ)腎中藥怎么熬
黃漢超 主任醫(yī)師
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黃漢超 主任醫(yī)師
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康宜兵 主任醫(yī)師
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戚正濤 主治醫(yī)師
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