身體虛弱愛出汗怎么辦？
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
身體虛弱一般是氣血兩虧導(dǎo)致的，所以平時要多吃可以補氣血的食物，比如紅棗、豬肝、牛肉等。同時還應(yīng)加強身體鍛煉，這樣才能提高身體的免疫力，可以選擇做有氧運動。若是上火導(dǎo)致的體虛愛出汗，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用清熱降火的藥物，平時不建議吃辛辣、油膩的食物。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
目前愛出汗的情況，主要就是因為身體過度虛弱的原因，一方面考慮是營養(yǎng)不良，同時也考慮是缺乏運動鍛煉。首先從飲食上進行改變，多吃一些高蛋白高脂肪的食物，增加營養(yǎng)，也要注意飲食的多樣化，一定要按時吃飯，保證營養(yǎng)的充分，堅持進行運動跑步等鍛煉方法。
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