揉腹養(yǎng)生心得是什么？
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
揉腹部主要在于促進(jìn)血液循環(huán)，另外可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。另外可以緩解便秘，同時(shí)可以抑制胃酸分泌，有利于胃腸的消化吸收。另外揉腹部可以緩解神經(jīng)衰弱，治療失眠，還有減肥的作用。另外，可以預(yù)防術(shù)后的腸粘連梗阻，所以術(shù)后的患者要提倡揉腹部。但是也要規(guī)范的進(jìn)行按揉，否則的話沒有作用。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級(jí)
經(jīng)常揉腹可以養(yǎng)生，揉腹主要是按摩腹部，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和排空，對(duì)便秘來說可以促進(jìn)排便，保持大便通暢，每天排出宿便有助于健康，也可以促進(jìn)腹部脂肪消耗達(dá)到減少腹部脂肪組織，達(dá)到減肥目的，所以經(jīng)常要揉揉腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排空宿便。
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