老年人手腳抽筋怎么辦？
病情描述：你好爺爺?shù)纳眢w是大家一直以來關(guān)心的問題，他最近開始出現(xiàn)了不好的表現(xiàn)，那就是抽筋的不行，有時(shí)候晚上都會(huì)把自己抽醒過來，我來這里問問大家老年人手腳抽筋怎么辦？謝謝了
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
老年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，低鈣血癥，容易出現(xiàn)骨折、手腳抽筋等癥狀，首先飲食上多吃含鈣豐富的食物，多吃蔬菜、水果，雞蛋、肉類適量吃，牛奶多喝；其次多進(jìn)行戶外鍛煉，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收；口服鈣片、魚肝油等補(bǔ)充鈣劑，可以到醫(yī)院化驗(yàn)以下血鈣含量。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
你好，根據(jù)你的描述，你爺爺目前的癥狀主要考慮是缺鈣導(dǎo)致的，缺鈣引起的抽筋，
治療的話，建議如下，一、完善相關(guān)檢查，比如骨密度，血鈣，甚至骨關(guān)節(jié)平片，二、配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，三、飲食方面，盡量高鈣飲食，多吃蝦皮、蛋奶等，四、
注意保持充足的睡眠
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