經(jīng)常睡覺好嗎？
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常人一般每天睡覺7~8個(gè)小時(shí)就可以的，經(jīng)常長時(shí)間的睡眠會(huì)引起人的習(xí)慣性睡眠的，雖然不會(huì)引起什么疾病但是對(duì)身體也是沒有好處的，長時(shí)間睡眠也會(huì)引起身體脂肪增多的，沒事的時(shí)候可以看看書，復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)課程，還可以跑跑步，打打球等體育鍛煉對(duì)身體是有好處的。
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王瑋琦 住院醫(yī)師
葛石鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
你一個(gè)人每天睡眠的時(shí)間有點(diǎn)偏長，這樣對(duì)于個(gè)人身體倒是不會(huì)有什么影響，但是對(duì)于個(gè)人時(shí)間造成了比較大的浪費(fèi)。一般像您這個(gè)年齡睡眠保持在8~10個(gè)小時(shí)左右，其他的時(shí)候盡量的還是多出門散散步，進(jìn)行一下跑步打球體育運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于個(gè)人的健康是比較好的。
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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睡軟床為什么會(huì)腰疼
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺姿勢(shì)，但是養(yǎng)成了習(xí)慣性的仰臥睡覺，時(shí)間一長，寶... 詳細(xì)?
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嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時(shí)要多注意培養(yǎng)嬰兒獨(dú)立睡覺的習(xí)慣。新生兒的父母不要當(dāng)嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細(xì)?
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新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會(huì)，剩下的時(shí)間都應(yīng)該是睡覺。所以白天不睡覺晚上... 詳細(xì)?
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