睡覺(jué)時(shí)手腳老動(dòng)怎么回事?
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徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺(jué)的時(shí)候手腳老是動(dòng),可能是缺鈣導(dǎo)致的,缺鈣就容易導(dǎo)致睡覺(jué)不踏實(shí)。需要做微量元素的檢查,如果睡覺(jué)不踏實(shí),是因?yàn)槿扁}引起的,就要補(bǔ)鈣。也可能睡覺(jué)做噩夢(mèng)導(dǎo)致的,或者是睡眠質(zhì)量差啦。也可能是受風(fēng)寒引起的,如果是受風(fēng)寒引起的,可以熱敷按摩。
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曹美英 副主任醫(yī)師
永興縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
睡覺(jué)時(shí),手腳抽搐通常分為兩種類型。一種類型是由缺鈣引起的肌肉細(xì)胞抽搐,這種抽搐發(fā)生在身體較大,缺鈣時(shí),例如,當(dāng)身體長(zhǎng)時(shí)間處于生長(zhǎng)發(fā)育階段時(shí)。這時(shí),應(yīng)該更加注意鈣微量元素的補(bǔ)充,一些兒童可以服用葡萄糖酸鈣口服液。同時(shí),平時(shí)需要更多的陽(yáng)光照射來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。第二種可能是夜間腿部肌肉寒冷引起的肌肉抽搐。此時(shí)應(yīng)該注意局部的溫暖,或者白天疲勞引起的肌肉抽搐。此時(shí)可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩。
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