睡姿不好怎么治療？
病情描述：我這幾年不知道怎么回事，睡覺的時候總喜歡趴著睡，書上說這樣會壓迫心臟，可是我就是改不了，剛睡覺的時候是側著的，等睡好了又是趴著，在這我想問一下，睡姿不好怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
總是喜歡趴著睡覺，可能是一種習慣，也有可能是和肚子不舒服或者心臟不太好有關系。如果檢查結果都是正常的，不需要太擔心。睡覺的姿勢最好能夠逐漸的改變，盡量強迫自己先改為側臥位，時間長習慣了以后也可以入睡，或者吃點鎮(zhèn)靜安神的食物，促進睡眠。
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汪興磊 主治醫(yī)師
六安市第六人民醫(yī)院 二級甲等
你好，這個有可能和個人的體質因素，習慣因素有關，如果您自己趴著睡，并沒有感覺到任何不舒服的話，那么就建議順其自然。如果趴著睡，起床的時候感覺胸口疼，腰酸背痛的話，那么就需要改變一下睡眠姿勢，可以適當更換一下枕頭。對于改變睡眠姿勢也是有幫助的。
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