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如何使背部和肚子上的肉減少？

病情描述：這二年可能是生活的比較松心，感情生活也比較穩(wěn)定，體重噌噌的上升，尤其是肚子比以前胖了很多，啤酒肚都出來(lái)了，后背肉也厚了，試了很多方法減肥也沒(méi)有成功，請(qǐng)問(wèn)如何使背部和肚子上的肉減少？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王慶春
    王慶春 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    目前這種情況主要是因?yàn)轱嬍澈蜕罘绞降母淖儗?dǎo)致的，這種體重增重對(duì)我的表現(xiàn)是一種表現(xiàn)建議，積極的調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量得多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物和含脂肪量熱量過(guò)高的食物，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，堅(jiān)持每周三次以上，每次30分鐘以上的鍛煉，應(yīng)該是能夠改善癥狀的。

  • 王福強(qiáng)
    王福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    目前這種情況主要是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)以及生活方式的問(wèn)題導(dǎo)致的這種肥胖的表現(xiàn)，建議追積極的調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物和辛辣刺激的食物，不要抽煙飲酒，同時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體。堅(jiān)持每周三次以上，每次30分鐘以上的鍛煉，應(yīng)該是有助于改善癥狀的。

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王慶春
王慶春 副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：熟練掌握綜合內(nèi)科各類(lèi)疾病，對(duì)消化內(nèi)科，肝膽疾病的診斷和治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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