如何刮痧瘦小腿？
病情描述：聽說刮痧對身體好還能減肥，我的小腿一直很胖，如何刮痧瘦小腿？能不能教一下怎么刮？
醫(yī)生回答 (2)
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杜曉霞 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
刮痧瘦小腿之前建議先泡個(gè)熱水澡，這樣可以讓毛孔打開，將水分擦干之后再進(jìn)行刮痧，這樣可以將毛孔里面的毒素清理干凈。刮痧之前也需要涂抹刮痧精油，有利于皮膚吸收，而且可以達(dá)到活血的效果，刮痧板要傾斜45度，從下往上刮，大概刮半小時(shí)左右，再用保鮮膜包裹住。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
做刮痧療法能夠改善氣血循環(huán)，可以舒經(jīng)通絡(luò)，但是并不能夠瘦小腿。由于我們的脂肪是全身性的分布，你這種情況可以做有氧鍛煉以及力量訓(xùn)練等，能夠消耗人體脂肪，增肌減脂，提高基礎(chǔ)代謝。而且要注意日常的飲食，不要吃油膩的食物?？梢耘浜现兴幷{(diào)理脾胃減肥等。
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