氣虛體虛吃什么食物好？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
當患者的身體出現(xiàn)這種癥狀的時候，建議可以適當?shù)某砸恍瑤椭眢w補氣的食物，例如大棗，山藥，人參，阿膠，核桃仁，沙棘，龍眼肉等這些食物進行緩解。或者也可以通過藥物的調(diào)整，都可以幫助緩解這種癥狀，而且在平時的生活中要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度的勞累。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，根據(jù)你所描述癥狀考慮和氣虛，體質(zhì)虛弱有關系，平時一定要加強鍛煉來提高自身的機體抵抗力，規(guī)律休息，避免熬夜，戒煙戒酒，多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物，多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等補腎的食物，也可以考慮服用玉屏風顆粒調(diào)理看看，有益氣固表止汗，提高機體抵抗力的作用。
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