總是胡思亂想怎么辦？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
總是胡思亂想，通常都是有兩種情況，一種是精神壓力過(guò)大所導(dǎo)致的，每天瑣碎的事情比較多，如果性格比較敏感細(xì)膩的人就會(huì)容易造成胡思亂想，還有一種就是平常的生活比較空虛，不夠充實(shí)也是會(huì)導(dǎo)致胡思亂想的，遇到這種情況我們應(yīng)該多做一些自己喜歡做的事情來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力。
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江華 主治醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，最近總是胡思亂想失眠多夢(mèng)，考慮是由于工作壓力或?qū)W習(xí)壓力太大導(dǎo)致的，建議要學(xué)會(huì)放松，學(xué)會(huì)給自己減壓，可以吃些改善睡眠的藥物，如安神補(bǔ)腦液，甜夢(mèng)膠囊，可以去人少的旅游景點(diǎn)放松放松，多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，多跟朋友去談?wù)勑模刻靾?jiān)持去室外活動(dòng)活動(dòng)。
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入睡困難老是胡思亂想怎么回事
周雯 主治醫(yī)師
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腦子里總是胡思亂想怎么回事
戚元麗 主任醫(yī)師
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戚元麗 主任醫(yī)師
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廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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