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為什么會發(fā)胖以及飲食不好?

病情描述:我本身的體重是屬于標(biāo)準(zhǔn)的體重的,因為自己的也結(jié)婚了,所以就辭職在家,這段時間就感覺身體出了一些毛病,總是感覺身體很虛弱沒有力氣,在飲食上也不好,可是我卻長胖了20斤,為什么會發(fā)胖以及飲食不好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    身體突然發(fā)胖就會出現(xiàn)這種情況,身體發(fā)胖,身體會相對的虛弱,也會笨重,所以會出現(xiàn)乏力。體重增加了20斤,心肺負(fù)擔(dān)也都比較重,這與你長期飲食控制比較差有關(guān)系。建議轉(zhuǎn)變生活態(tài)度,每天適當(dāng)?shù)腻憻?,每餐主食不要超過100克,將體重逐漸減到正常范圍。

  • 王雪梅
    王雪梅 主治醫(yī)師
    四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級甲等
    病情分析:

    這種情況應(yīng)該是由于體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的虛胖現(xiàn)象,建議你平常應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動,有助于增強(qiáng)體質(zhì),注意飲食,多食用一些補(bǔ)氣血的食物,避免氣血虛弱,多吃新鮮的瓜果蔬菜,飲食規(guī)律少食多餐,注意休息。不要食用辛辣,刺激油膩的食物。

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袁曉勇
袁曉勇 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科

擅長:糖尿病,糖尿病高危足篩查,甲狀腺疾病,腎上腺疾病,生長發(fā)育
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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