夏天適合喝什么茶養(yǎng)生？
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
在夏天可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶和菊花枸杞茶，綠茶有很好的防止衰老和殺菌的作用，經(jīng)常喝綠茶還有防癌、抗癌的功效。菊花枸杞茶能夠起到保護(hù)肝臟的功效，對(duì)緩解眼疲勞也有一定的效果，上火期間喝一些菊花枸杞茶，還有清熱去火、明目的功效。但是需要注意的是，在睡前要禁止喝茶，以免影響睡眠。
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
夏天溫度較高，容易出汗，人體的內(nèi)津液容易大量消耗，同時(shí)也容易在高溫天氣下出現(xiàn)中暑情況。因此夏天中老年人喝茶，可以選擇毛峰、碧螺春等，已綠茶為主。綠茶可以有消熱、消暑以及去火、止渴、生津的作用。同時(shí)對(duì)于容易上火者，也可以喝一些菊花茶或是金銀花，有利尿、消暑作用。
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