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晚上睡覺睡不好怎么辦？

病情描述：姐姐身體一直都不錯(cuò)，這些年也沒長過什么毛病，是一個(gè)很開朗的人，姐夫?qū)憬阋埠芎?，孩子也出去上大學(xué)了，照理說應(yīng)該是一個(gè)很美滿的家庭了。可是不知道為什么她就是睡眠不好。想咨詢一下晚上睡覺睡不好怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠質(zhì)量較差，夜間入睡困難的主要原因，考慮是，由于精神因素等引起一般是由于精神緊張勞累過度，或者是由于長時(shí)間熬夜以及飲酒，喝茶，喝咖啡等，都會(huì)刺激患者出現(xiàn)失眠的情況，所以建議也是需要臥床休息，不要有勞累過度的情況放松心情，以及口服安眠藥物來輔助睡眠。

  • 陳浩
    陳浩 醫(yī)師
    新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    首先導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠障礙，睡眠質(zhì)量較差的主要原因考慮是由于，工作或者是生活壓力較大，精神緊張，勞累過度，或者是有長時(shí)間熬夜的情況等引起的，所以建議患者首先是需要放松心情，放平心態(tài)，以及在睡眠質(zhì)量較差時(shí)，可以對(duì)癥輔助應(yīng)用安眠藥物治療

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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