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最近幾個月天天做夢是怎么回事？

病情描述：以前我睡眠質(zhì)量很好，都是一覺睡到天亮，可是最近幾個月來，開始天天做夢，有時候我都能清醒的意識到這是在做夢，而且醒了以后還能記得夢里夢到過什么，我想問下，最近幾個月天天做夢是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    天天晚上做夢一般見于就是精神緊張，焦慮，壓力大，有心事?lián)]之不去，神經(jīng)衰弱造成的這些現(xiàn)象發(fā)生，最好還是放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，有什么心事和煩惱的話，多找朋友溝通交流一下?？梢远喑鋈プ咦咿D(zhuǎn)轉(zhuǎn)，陽光一點(diǎn)，可以睡前喝點(diǎn)熱牛奶，熱水泡泡腳，聽聽舒緩音樂，服用谷維素片就可以。

  • 原芳芳
    原芳芳 主治醫(yī)師
    鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
    病情分析：

    你所說的這個情況，就要考慮是否是最近事情比較多，壓力比較大造成的，在某一個階段睡眠不好跟這個階段發(fā)生的事情有關(guān)系，精神因素是主要的一個方面，所以要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如果自我調(diào)節(jié)不過來，可以用藥物來幫助睡眠，常用的藥物就是養(yǎng)心安神類的藥物。

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陶琨
陶琨 副主任醫(yī)師

北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：內(nèi)科常見疾病的治療，尤其是老年患者各個系統(tǒng)疾病的治療。
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