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我睡覺一直做夢怎么回事？

病情描述：我睡覺一直做夢有4年了今年22歲，身體健康，毫無病歷，也沒有遺傳史，每天做夢之后早上起來也不記得做了啥夢，但是很肯定做了夢，對我生活倒是還沒有什么影響，但是還是想找一個解決辦法。
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果是經(jīng)常做夢的話，最好還是排除一下精神緊張有壓力，有心事?lián)]之不去，神經(jīng)衰弱造成的這些現(xiàn)象，最好還是多去鍛煉身體。陽光一點多出去走走轉轉，有心事的話和朋友溝通交流一下，放松心態(tài)，睡前喝點熱牛奶，熱水泡泡腳，聽聽舒緩音樂，可以服用谷維素片或者是安神補腦液。

  • 江華
    江華 主治醫(yī)師
    東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    做夢是很正常的一種生理現(xiàn)象，由于入睡后大腦皮層未完全抑制，所以人們就會產(chǎn)生做夢的現(xiàn)象，做夢一般不會影響人的健康，但是若工作壓力或學習壓力較大，影響睡眠的時候，有可能也會出現(xiàn)做夢，這種情況下就要加以調(diào)理了，可以服用一些安神補腦的藥物，白天盡量多鍛煉身體，睡前不要看太興奮的視頻。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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