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全部導(dǎo)航

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孩子臨近高考睡不好怎么辦？

病情描述：孩子還有一個(gè)多星期就要高考了，每天送他上學(xué)的時(shí)候總覺得他打不起精神，昏昏欲睡的感覺，問他是什么原因，他說是晚上老是翻來覆去睡不好，又經(jīng)常發(fā)夢。如果還是這樣的精神狀態(tài)，高考堪憂啊，請問怎么辦好?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
  • 任正新
    任正新 主治醫(yī)師
    河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個(gè)主要是壓力過大而導(dǎo)致睡眠不佳的情況存在，建議放松心情，減少壓力，聽一些輕松的歌，看一些輕松的雜志，適當(dāng)鍛煉身體，睡覺前泡個(gè)熱水腳，喝杯熱牛奶有助于入眠，也可以配合一些安神補(bǔ)腦液，復(fù)合維生素b等一些副作用相對比較小的藥物對癥處理。

  • 韓文生
    韓文生 醫(yī)師
    東營市河口區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    最主要的還是讓他放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，陽光一點(diǎn)，多出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，沒必要再熬夜了，鍛煉鍛煉身體，多和朋友溝通交流一下，精神緊張厲害的話，還是讓老師和他多溝通一下，不行的話找心理醫(yī)生和她聊聊是最好的，還不行的話就要睡前喝點(diǎn)熱牛奶，熱水泡泡腳，聽聽舒緩音樂，服用安神補(bǔ)腦液。

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任正新
任正新 主治醫(yī)師

河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：呼吸道，內(nèi)分泌、心血管、胃腸道疾病等內(nèi)科臨床常見病多發(fā)病的診斷和日常體檢的檢查
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