我不能控制自己的情緒怎么辦？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
主要可能是平時(shí)的精神壓力過(guò)大所導(dǎo)致的人生漫長(zhǎng)而復(fù)雜，總是會(huì)遇到一些不如意的時(shí)候，所以應(yīng)該要有一個(gè)強(qiáng)大的心臟，遇到事情的時(shí)候要有一個(gè)樂(lè)觀的態(tài)度看待，平時(shí)多做一些自己喜歡做的事情，并且不要讓自己精神過(guò)度緊張，要適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱纳硇摹?/p>
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
不能夠控制自己情緒的身體因素，一般來(lái)說(shuō)要注意是否有了肝火旺，肝氣郁滯等一些情緒表現(xiàn)的身體基礎(chǔ)，因?yàn)樯眢w情緒方面的改變是和身體肝的問(wèn)題有密切相關(guān)的，所以要進(jìn)行相關(guān)的辯證來(lái)進(jìn)行治療，在日常生活中，常見(jiàn)的有一定對(duì)肝火有清散作用的，比如說(shuō)綠豆粥，綠豆芽等等，都是有一定作用的。
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