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該怎么樣補(bǔ)腎

病情描述：最近老是感覺身體沒力氣，乏力。是不是腎虛引起的乏力的癥狀呢？該怎么樣補(bǔ)腎呢？選用中醫(yī)還是西醫(yī)的治療方式呢，該怎么樣去選擇補(bǔ)腎的中醫(yī)以及在生活吃有關(guān)于益腎的食物，還有作息時(shí)間呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王強(qiáng)
    王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腎虛可通過中藥調(diào)理治療。主要服用疏肝理氣，益氣補(bǔ)腎類的藥物調(diào)理身體。飲食上要多吃枸杞，羊肉，鹿茸等壯陽補(bǔ)腎的食物。飲食要以清淡為主，盡量不要吃油膩肥厚性的食物。日常要多加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。要養(yǎng)成健康的作息規(guī)律，每天要早睡早起，不要熬夜。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    腎虛首先會(huì)出現(xiàn)腰酸乏力等一些癥狀，腎虛還可以分為腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛，腎精虧虛等不同的辯證分型，平時(shí)如果有乏力沒有力氣，多考慮是氣虛而導(dǎo)致的。如果有怕冷手腳發(fā)涼等一些情況多考慮是陽虛，夜間睡眠出汗手腳發(fā)熱頭暈耳鳴口干，這些是陰虛的表現(xiàn)。平時(shí)建議可以多吃一些山藥大棗枸杞都有一定的補(bǔ)腎作用。

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王強(qiáng)
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：中醫(yī)常見疾病、各類軟組織損傷、脊柱及骨關(guān)節(jié)病變的手法整復(fù)治療。
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如何補(bǔ)腎 A：腎虛可以通過藥物或者食物進(jìn)行調(diào)理，多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如栗子，西蘭花....

怎樣補(bǔ)腎 A：你的情況看考慮是由于工作壓力過大，再加上，平時(shí)房事過度，很容易引起嚴(yán)重....

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