睡得晚起得晚怎么辦？
-
-
-
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
目前的情況，我建議你暫時(shí)可以不用檢查。但是一定要控制工作的時(shí)間。一定要注意休息，每天工作八個(gè)小時(shí)到十個(gè)小時(shí)就是正常范圍，如果超過十個(gè)小時(shí)，就很容易傷身體的哦。且一定要注意營養(yǎng)飲食，如果身體出現(xiàn)異常的癥狀，一定要及時(shí)的到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢。
-
-
-
-
溫陽燦 醫(yī)師
六安市葉集區(qū)三元鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
睡得晚對身體肯定會有傷害，但要可以在晚上11點(diǎn)前睡覺凌晨五點(diǎn)起床都可以。五點(diǎn)后人體陽氣升起，這個(gè)時(shí)候起床活動活動人會更精神些，如果起床太晚反而越睡越沉，頭昏昏沉沉的?？纯茨懿荒車L試一下五六點(diǎn)鐘起床活動活動，晚上11點(diǎn)前睡覺就好，睡前不要吃得太飽很，不要看手機(jī)或情緒波動太大的故事，可以聽著舒緩一點(diǎn)的音樂。如果還是身體不舒服建議到正規(guī)醫(yī)院看診。
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
-
-
-
- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
-
-
-
- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
-
-
-
- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
-
-
-
新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺姿勢，但是養(yǎng)成了習(xí)慣性的仰臥睡覺，時(shí)間一長，寶... 詳細(xì)?
-
-
嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時(shí)要多注意培養(yǎng)嬰兒獨(dú)立睡覺的習(xí)慣。新生兒的父母不要當(dāng)嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細(xì)?
-
-
新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會，剩下的時(shí)間都應(yīng)該是睡覺。所以白天不睡覺晚上... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號