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怎么一睡覺就做夢？

病情描述：每天都會工作到大半夜才會睡覺，睡得時候特別的快，基本上一躺到床上就會進去睡眠，而且每次睡得時候都會睡的特別的死，基本上不怎么醒過來，而且每次睡覺都會做夢，請問我怎么一睡覺就做夢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，引起多夢的因素很多。如當今社會緊張的生活學習節(jié)奏，工作壓力大，情緒波動幅度增加，過度思考白天所發(fā)生的的事情等，均可以引起入睡后的多夢現(xiàn)象。根據(jù)您的描述，不排除和您不良的作息時間有著密切的關(guān)系，建議睡前避免過度思考，放松心態(tài)，聽聽輕音樂，溫水泡腳等方法緩解情緒后入睡，會有很大改善。

  • 楊金剛
    楊金剛 醫(yī)師
    灤南縣馬城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    做夢是人體一種正常的生理現(xiàn)象，當人入睡后，大腦皮質(zhì)有一部分細胞沒有得到抑制，還處于活動狀態(tài)，這時，就會出現(xiàn)做夢。有夢睡眠對人體是有好處的，有利于發(fā)揮人的潛能，更有利于人體的健康。如果做夢沒有影響到正常的休息，沒有使身體產(chǎn)生不適，就不用過于緊張。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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