強腎養(yǎng)生怎么做呢？
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王婷 副主任醫(yī)師
綿陽市第三人民醫(yī)院 三級甲等
強身養(yǎng)生，強腎主要是要節(jié)制房事頻次，不能過度縱欲以及過度的勞累疲勞，如經(jīng)常過度熬夜，暴飲暴食，喝酒等不良行為，盲目的的使用藥物等都可能影響，如果要健康養(yǎng)生，首先要注意飲食方面的管理和養(yǎng)成良好的生活方式，有規(guī)律合理的夫妻生活，做到勞逸結(jié)合等。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
想要強身養(yǎng)腎的話，平時建議多跑步，多鍛煉，增強體質(zhì)，平時有腎虛的話，可以服用六味地黃丸，沒有腎虛的話，節(jié)制房事，避免房勞過度，平時可以喝枸杞茶，具有養(yǎng)腎強身的作用，對身體是有好處的，如果出現(xiàn)了身體的異常情況，那就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療比較好一些。
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