憂(yōu)慮壓抑焦慮，怎么治療?
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
這么年輕的情況下，長(zhǎng)期工作壓力比較大的話(huà)，是可以造成這種焦慮的，建議患者保持良好的心態(tài)，堅(jiān)持每天開(kāi)開(kāi)心心的，工作和生活之余，可以考慮多參加一些室外的活動(dòng)，多和朋友散散心，看看癥狀是否可以改善，其余的來(lái)說(shuō)，并無(wú)什么很特殊的處理。
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張彥華 醫(yī)師
南陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 三級(jí)
你好，這種情況考慮與平時(shí)的工作壓力有一定的關(guān)系的，建議及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，可以通過(guò)一些放松方法以及有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)改善癥狀，男人的放松方法，包括深呼吸療法，正念療法，肌肉放松療法，想象療法，最常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)包括跑步，打球，游泳，都可以的。
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心里堵得慌難受壓抑怎么辦
戚元麗 主任醫(yī)師
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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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