晚上睡到3-4點就會醒來時怎么回事？
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
晚上睡到三四點鐘就會醒來，這屬于早醒的情況，有時是起夜造成的，有時是做夢驚醒造成的，這種情況如果已經(jīng)有挺長一段時間了，需要注意一下自己可能有一些睡眠功能下降的問題。或者是精神壓力大，或者是長時間熬夜等問題導(dǎo)致的，需要應(yīng)用一些安神助眠的藥物幫助治療。
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田士霞 醫(yī)師
章丘區(qū)婦幼保健院 二級甲等
你好，這種情況如果是因為起夜小便導(dǎo)致的，你晚上要盡量的少喝水，經(jīng)常的這個點起醒來，與生物鐘也是有一定關(guān)系的，晚上，吃飯不要太晚，不要喝太多的水，睡覺的時候可以適當?shù)耐硪稽c，可以慢慢的調(diào)節(jié)一下這種狀況，平時注意鍛煉身體，清淡飲食，作息規(guī)律，保持內(nèi)分泌的穩(wěn)定。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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