生活受到壓抑該怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，首先建議你適量的增加運(yùn)動，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解精神的壓力和焦慮癥狀，使不良的情緒得以正常的宣泄。結(jié)婚十年不遇這種情況，建議你夫妻雙方去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查的情況進(jìn)行相應(yīng)的治療和處理，精神壓力不要過大，如果過大也會影響受孕。
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余瑞俊 醫(yī)師
湖北省枝江市安福寺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級甲等
你好，生活受到壓抑可能是壓力過大的表現(xiàn)，可能是跟自身心態(tài)不好有關(guān)系，或者是情緒消極不穩(wěn)定的問題，跟自己不自信也有關(guān)系，建議以后首先需要培養(yǎng)自信心，需要調(diào)整好自己的心態(tài)，需注意保持放松愉悅的心情，需要注意休息好，同時需要注意加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)調(diào)補(bǔ)，祝健康。
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