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為什么每天晚上都會做夢？

病情描述：我前段時間每天都要熬夜加班，有的時候一晚上不睡，導(dǎo)致我現(xiàn)在就算沒有工作也老是會睡不著覺，所以我開始吃一些安眠藥，吃安眠藥雖然能睡著了，但是一睡著就會做夢，我想問一下，為什么每天晚上都會做夢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    做夢是由于人體睡眠時，一部分腦細(xì)胞處于活躍狀態(tài)產(chǎn)生的。晚上睡覺時做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，有夢睡眠也更利于人體健康。做夢只要不影響正常的休息及工作，就不必太在意。根據(jù)你提供的情況，晚上睡眠不好，愛做夢，可能和精神緊張，加班熬夜有關(guān)。

  • 江華
    江華 主治醫(yī)師
    東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    由于以前經(jīng)常熬夜加班，導(dǎo)致生物鐘紊亂，睡眠差，失眠多夢，這是一種睡眠障礙，需要慢慢調(diào)理，盡量還是不要長期服用安眠藥，否則會有依賴性，睡前可以用溫水泡泡腳，也可以喝杯熱牛奶，每天都要適度鍛煉身體，可以練練瑜伽，跑跑步，經(jīng)常做做足底按摩。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
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