產(chǎn)后怎么瘦肚子？
病情描述：我沒生孩子之前身體是很苗條的，肚子上一點贅肉都沒有，可是自從生了我家寶寶之后，雖然特別的開心，每天都會被他逗得哈哈笑，但是對這章的肉也給我?guī)砹瞬簧倮_，一天的衣服都穿不上了，我也試過網(wǎng)上微商賣我的產(chǎn)品，但是都沒有作用，請問一下醫(yī)生產(chǎn)后怎么瘦肚子呢？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
產(chǎn)后想要瘦肚子可以穿合適自己的束身衣，平時在飲食生活中都要格外注意，不要暴飲暴食，也不要吃太油膩的食物，飯后要多運動，做做瑜伽跑跑步，長期堅持這樣是可以起到瘦身的效果，不要吃減肥藥等藥物，因為很容易反彈，而且對身體會有影響。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
產(chǎn)后要進行瘦肚子，還是需要通過飲食調(diào)理和適當(dāng)?shù)幕顒渝憻拋韼椭M行調(diào)整的，建議主要就是，飲食上面少吃一些太油膩的東西，同時也盡量不要吃一些油炸的食品，避免熱量太高，最好是找專業(yè)的健身教練進行健身方面的指導(dǎo)，定期的進行訓(xùn)練才有利于體重的下降。
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