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首頁(yè) > 內(nèi)科> 消化內(nèi)科

怎么樣才能更快更有效的把臉肚子大腿胳膊瘦？

病情描述：我現(xiàn)在25歲，1米6，130斤重，因?yàn)轱嬍澈瓦z傳原因，導(dǎo)致我現(xiàn)在過(guò)度肥胖，我想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整來(lái)減肥，怎么樣才能更快更有效的把臉肚子大腿胳膊瘦？局部減肥有沒(méi)有辦法做到？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳曉娟
    陳曉娟 主任醫(yī)師
    朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果想要短期內(nèi)快速減肥，一般效果都具有反彈或者對(duì)身體造成一定的傷害，可能性較大，還需要注意改變不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪x擇增加運(yùn)動(dòng)量，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，包括練習(xí)健美操，瑜伽舞蹈等等都是不錯(cuò)的選擇。還需要注意控制飲食。

  • 陳松
    陳松 主治醫(yī)師
    寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    目前這種情況主要是肥胖的原因引起來(lái)的建議會(huì)積極的調(diào)整，飲食，盡量的吃一些清淡的容易消化的食物，盡量的不要吃太多的產(chǎn)熱量不高以及含脂肪過(guò)多的食物，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)目刂七M(jìn)食量，要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，通過(guò)減少攝入量，鍛煉身體應(yīng)該是會(huì)更快一些。

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陳曉娟 主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng)：對(duì)于常見普外，骨外的疾病影像診療工作有著較好業(yè)務(wù)能力，以及指導(dǎo)建議。
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