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如何補(bǔ)硒比較好？

病情描述：小孩子要如何補(bǔ)硒？我女兒現(xiàn)在6個多月，去醫(yī)院體檢查維生素的時(shí)候醫(yī)生說她有點(diǎn)缺硒，讓我注意一下?？墒切『⒆游矣植桓襾y給她吃維生素什么的，大家有沒有什么好方法可以補(bǔ)硒元素??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    硒屬于一種微量元素，能夠增加人體的免疫力。對一些慢性疾病以及體質(zhì)衰弱的比較有效。但是兒童不適合服用含硒的藥物，可以通過食補(bǔ)，目前有許多含硒的雞蛋，含硒的大米，以及含硒的蔬菜，孩子多吃這一類的食物比較好，能夠?qū)⑽a(bǔ)上去。另外孩子不要偏食，多吃五谷雜糧。

  • 張美玉
    張美玉 主治醫(yī)師
    勝利石油管理局河口中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    如果你家孩子明確是缺硒，建議從飲食上調(diào)理比較好，硒是一種微量元素，日常生活中可以多吃一些富含硒的食物，硒在海產(chǎn)品和動物內(nèi)臟中的含量比較豐富，蛋肉類含硒量也比較高，還可以多吃像蘆筍、紫薯、包心菜等食物，不要吃油膩煎炸和辛辣刺激的食物，注意平時(shí)飲食要清淡。

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袁曉勇
袁曉勇 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科

擅長：糖尿病，糖尿病高危足篩查，甲狀腺疾病，腎上腺疾病，生長發(fā)育
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