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吃什么東西可以補(bǔ)硒呢？

病情描述：今天體檢的時(shí)候。我看了一下檢查報(bào)告數(shù)據(jù)。檢查報(bào)告數(shù)據(jù)顯示我身體缺硒，我偷偷的記在心里。在網(wǎng)上查了一下。感覺(jué)還挺嚴(yán)重的。所以我想咨詢一下大夫。吃什么東西可以補(bǔ)硒呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    硒含量豐富的食物包括多種如海產(chǎn)品、牛羊肉、蘑菇、動(dòng)物的肝臟、杏仁等。如果身體缺硒建議首先通過(guò)食補(bǔ)進(jìn)行補(bǔ)充。如果身體內(nèi)硒含量過(guò)低在進(jìn)行食補(bǔ)的同時(shí)可以通過(guò)藥物補(bǔ)充治療。身體比較容易吸收的心包括有機(jī)硒和硒孝母片。具體補(bǔ)充的方法需要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑進(jìn)行。

  • 王國(guó)華
    王國(guó)華 主治醫(yī)師
    山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以吃一些大米,海鮮,蘑菇,雞蛋,大蒜,銀杏等食物,這些食物里含有豐富的硒，可以吃一些牛肉，羊肉，鵪鶉蛋，雞肝等食物，對(duì)于缺硒的人可以多吃這些食物，如果缺硒特別嚴(yán)重，那么也要采取吃一些藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，這樣效果會(huì)比較好一些，

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吳光秀
吳光秀 副主任醫(yī)師

重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，甲狀腺結(jié)節(jié)，垂體疾病，矮小癥
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