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怎么瘦小肚子？

病情描述：我要結(jié)婚了，為了穿婚紗好看，我最近這段時(shí)間一直在減肥，效果挺顯著的，但就是小肚子怎么也瘦不下來，之前聽人說起過，小肚子大是因?yàn)橄缓茫艺娴挠X得挺困擾的，我真的很想知道怎么瘦小肚子？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳曉娟
    陳曉娟 主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，針對(duì)于小腹部肥胖，脂肪堆積多是由于長(zhǎng)時(shí)間過度久坐或者活動(dòng)量減少所引起的可能性比較大，如果想短期內(nèi)快速瘦腹，還需要注意適當(dāng)?shù)倪x擇局部被動(dòng)鍛煉促進(jìn)局部脂肪燃燒，也可以適當(dāng)?shù)倪x擇針灸減肥，一般效果比較明顯?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部手法按摩

  • 夏寶軍
    夏寶軍 副主任醫(yī)師
    宿州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    如果想要瘦小肚子的話建議你可以適當(dāng)?shù)脑谄綍r(shí)做一些仰臥起坐，另外建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，需要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行堅(jiān)持，就會(huì)進(jìn)行減掉脂肪的。除此之外的話在平時(shí)的飲食建議你最好是要規(guī)律一下，避免吃夜宵或者是吃過于油膩和脂肪多的食物。

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陳曉娟 主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng)：對(duì)于常見普外，骨外的疾病影像診療工作有著較好業(yè)務(wù)能力，以及指導(dǎo)建議。
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