怎樣克服社交恐懼癥？
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病情分析：
你好，社交恐懼癥主要為心理問(wèn)題。以心理疏導(dǎo)為主，催眠、認(rèn)知、物理、藥物治療為輔。常見(jiàn)藥物包括阿普唑侖、奧沙西泮、勞拉西泮等。家屬正確的幫助患者樹(shù)立良好的認(rèn)知，循序漸進(jìn)的讓患者接觸周圍的人群。不可操之過(guò)急以免加重癥狀，使患者更加的抗拒社交人際
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賀濤 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，社交恐懼癥是很常見(jiàn)的一種心理疾病，在參加聚會(huì)或一些公共場(chǎng)合的時(shí)候，都會(huì)感到有些輕微的緊張，想要克服社交恐懼癥的話，首先需要戰(zhàn)勝的是自己，要消除自卑，在平時(shí)可以多參加一些集體活動(dòng)，嘗試著和朋友多交流，多到人多的地方鍛煉一下，要盡量多說(shuō)話，如廣場(chǎng)、操場(chǎng)等，什么東西往好的地方想，不要多疑，嘗試著去接觸，試著看著別人眼睛說(shuō)話，放松心情，保持心情平和，在緊張的時(shí)候可以深呼吸，必要時(shí)可以到醫(yī)院心理咨詢一下。
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂(lè)縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，社交恐懼癥和心理障礙有關(guān)系，可能在成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏人際交流，缺乏鍛煉引起的，建議學(xué)著合群，主動(dòng)參加一些聚會(huì)，參加一些公共場(chǎng)合的活動(dòng)，在學(xué)校的學(xué)生要把握機(jī)會(huì)鍛煉自己，例如演講比賽，當(dāng)宣傳員，去逛街購(gòu)物過(guò)程中主動(dòng)交流等等，慢慢就會(huì)克服了和陌生人說(shuō)話時(shí)候的那種緊張和膽怯，這個(gè)社交恐懼癥就會(huì)慢慢消除
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