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夜里老是做夢(mèng)怎么辦？

病情描述：晚上的時(shí)候我很早就睡覺(jué)了，然后呢，總是覺(jué)得有夢(mèng)境在我腦海里面，然后發(fā)現(xiàn)我總是做夢(mèng)，而且住的都是噩夢(mèng)你早上起來(lái)我就會(huì)被驚醒，但是起來(lái)之后就把你自己做什么夢(mèng)了，但是腦子會(huì)有點(diǎn)疼疼的，我不知道這到底是為什么所以希望醫(yī)生給我一點(diǎn)答復(fù)。
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上總是做夢(mèng)，是因?yàn)樗哔|(zhì)量差的原因?qū)е碌模哔|(zhì)量差，夜間睡不好，白天起來(lái)也就容易頭疼。每天不要給自己太大壓力，工作要適可而止，不要太過(guò)勞累。白天多鍛煉鍛煉身體，睡前不要看容易引起興奮的書(shū)籍或視頻，睡前的時(shí)候做做足底按摩。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    最近經(jīng)常做夢(mèng)，主要考慮是因?yàn)榘滋焖紤]過(guò)度，加上晚上睡眠層次比較淺導(dǎo)致的，也有少數(shù)可能是因?yàn)槭苤車h(huán)境的影響。也可能是伴有神經(jīng)衰弱，具體要到醫(yī)院看一下。目前也可以服用一些安神鎮(zhèn)靜的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且也可以泡點(diǎn)百合茶喝一下。

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