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我為什么總是做夢？

病情描述：我每天晚上都會做夢，從十幾歲開始，記得當(dāng)時吃了藥，好了有一段時間，但是又開始做夢，每天早上起來都感覺可累，有時候還會連續(xù)兩個晚上做同一個夢，為什么總是做夢？這對身體有害嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    總是做夢是睡眠不好的狀態(tài)，可能與器質(zhì)上的疾病有關(guān)，也可能是心理方面的疾病，可以通過體檢來明確病因。建議平時要加強(qiáng)體育鍛煉，睡前要少吃含油膩較大的食物，也不能看比較激烈的影片，盡量要多聽一些舒緩的音樂，可以調(diào)節(jié)睡眠的狀態(tài)，能夠有效地提高睡眠質(zhì)量。

  • 夏寶軍
    夏寶軍 副主任醫(yī)師
    宿州市第一人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    如果出現(xiàn)又總是做夢的情況的話考慮是不是由于經(jīng)濟(jì)降溫壓力過大或者是顧慮焦慮的情況導(dǎo)致，建議你最好是能夠在段時間內(nèi)多注意休息平時睡眠要充足，除此之外的話如果情況比較嚴(yán)重建議您可以去醫(yī)院進(jìn)行一個心理方面的相關(guān)咨詢，可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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