想問吃香蕉會不會長肚子啊?
病情描述：朋友是個特別愛美的人，她一直都很注重自己的外表，特別是自己的體重，她幾乎不吃油膩的東西，因為怕長小肚子，就想問問醫(yī)生，想問吃香蕉會不會長肚子啊
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
香蕉可以用于潤腸通便，吃香蕉不會引起長肚子的。每天吃1~2根香蕉對身體有好處，可以幫助緩解大便干燥的現(xiàn)象，有利于排出體內(nèi)毒素。平時注意多吃新鮮的蔬菜水果，對身體有好處的。平時一定要注意按時吃飯，均衡飲食，但是注意每一頓不要吃太飽，有利于控制體重
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陳松 主治醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級甲等
吃香蕉有可能會出現(xiàn)體重增加的風(fēng)險，因為含的糖分比較多，所以這種情況如果適當(dāng)?shù)某渣c香蕉也是可以的，相對比其它含熱量過高的食物以及含脂肪過高的食物來說，吃香蕉還是比較健康的，平常要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，促進胃腸蠕動促進熱量的代謝，應(yīng)該是有助于保持健康的身材的。
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