胸下面，肚子上面越來越大怎么辦？
病情描述：最近一段時(shí)間里可能自己吃的東西比較多，然后自己又不注意去鍛煉，現(xiàn)在快過年了，朋友都回來了，可是昨晚我洗澡的時(shí)候發(fā)現(xiàn)胸下面，肚子上面越來越大，有什么辦法能快速減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者要想快速減肥的情況下必須通過飲食調(diào)節(jié)以及適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)才能夠促進(jìn)體重的下降。患者在平時(shí)一定要控制一下飲食，盡量避免攝入一些辛辣刺激性的食物，能夠減少脂肪的去生長，同時(shí)患者一定要以蔬菜水果為主，能夠減緩脂肪的生成，減肥必須經(jīng)過長期的堅(jiān)持才能夠有一定的效果，建議患者一定要引起注意。
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孫巍巍 主治醫(yī)師
巢湖市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)甲等
導(dǎo)致肥胖的原因一般就是攝入的營養(yǎng)過剩產(chǎn)生的可以首先多吃一些新鮮的水果蔬菜減少高熱量，高脂肪的攝入對(duì)于緩解肥胖有一定的幫助。其次一定要注意多鍛煉身體，只有足夠多的運(yùn)動(dòng)將身體贅肉的消耗掉才能夠起到減肥的效果，總之減肥是需要毅力的。
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