訓(xùn)練視力方法有哪些？
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林曉光 主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
你好，根據(jù)你的描述，視力只要您注意保護(hù)就可以，沒有什么特殊的方法進(jìn)行訓(xùn)練，只要你不經(jīng)常在看手機(jī)電視，不要在強(qiáng)光刺激下看書，注意保證充足的睡眠，每天做一下眼保健操，可以讓眼睛多看一些綠色的物體，這樣就可以有助于保護(hù)視力，希望我的回答能夠幫助到你。
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許波 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
患者如果想要訓(xùn)練視力的話，首先應(yīng)該在比較空曠的草坪上，全神貫注的凝視前方20秒左右，眼睛就會(huì)有一定程度上的放松。其次患者也可以在用眼之后多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球，對于改善視力也是有一定的好處的。最后一個(gè)就是仰臥在床上，閉目雙眼，用手指按摩天應(yīng)穴。
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- 朱云喜 副主任醫(yī)師 眼科
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
背部肌肉訓(xùn)練動(dòng)作
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
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- 李振東 副主任醫(yī)師 眼科
視力恢復(fù)訓(xùn)練方法有什么
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