-
-
楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
視力恢復訓練的主要目的是提升人的裸眼視力及整體視力的健康水平。在兒童、青少年成長發(fā)育及用眼高峰期，針對其進行眼部訓練，可幫助建立良好的用眼方式和習慣，增強眼睛的調(diào)節(jié)能力，防止近視，修復弱視，以提升視力整體的健康水平。
恢復視力的訓練方法
1、眨眼，用手掌按摩后，每十秒鐘眨眼2~4次，持續(xù)眨幾十次。
2、眼睛移動，目標從清楚移動到不清楚，在移動回來，反復進行數(shù)次。
3、遠方凝視，找一處10米之外的草到或綠地，集中注意力凝視25秒左右，辨認物體輪廓，之后將左手掌略高于眼睛30厘米處，用5秒時間看清掌紋，接著再看遠方草地或綠葉，10分鐘反復20次，每天做三次或以上。
導致近視的原因
1、用眼距離過近，用眼方式不正確導致眼睛近視。
2、用眼時間過長導致眼睛近視。
3、手機、電腦等電子產(chǎn)品過度使用導致。
4、用眼環(huán)境光線過強或過弱導致近視。
5、步行或乘車行駛等移動狀態(tài)下看書導致近視。
6、躺著看書或玩弄手機易使眼睛近視。
7、睡眠不足導致的近視。
8、營養(yǎng)缺乏，缺少鈣、鋅、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)導致視力下降。
-
-
梧州市婦幼保健院 眼科
擅長：擅長診治各種類型...
-
-
電白區(qū)人民醫(yī)院 眼科
擅長：眼科疾病
-
-
安徽省亳州工人醫(yī)院 眼科
擅長：小兒弱視、斜視、...
-
-
長春市中醫(yī)院 眼科
擅長：眼表疾病，眼底病...
-
-
臨沂市婦女兒童醫(yī)院 眼科
擅長：斜視、弱視、小兒...
-
-
牡丹江市中醫(yī)院 眼科
擅長：視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜...
-
-
荊州市婦幼保健院 眼科
擅長：兒童弱視、斜視，...
-
-
朔州市第三人民醫(yī)院 眼科
擅長：眼科疾病的診斷與...
-
-
天津醫(yī)科大學眼科醫(yī)院 玻璃體視網(wǎng)膜與眼外傷科
擅長：玻璃體與視網(wǎng)膜疾...
-
-
內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院 眼科
擅長：近視，散光，斜弱...
-
-
哈爾濱二四二醫(yī)院 眼科
擅長：淚器疾病，擅長經(jīng)...
-
-
雙鴨山市人民醫(yī)院 眼科
擅長：
-
-
散光訓練戴鏡視力1.0還要訓練嗎
如果患者在12周歲以內(nèi)，即使戴鏡視力1.0，也是需要繼續(xù)進行散光訓練的。如果患者12周歲以上，甚至成人，通常無需繼續(xù)進行散光訓練。12周歲以內(nèi)的兒童散光，通常視覺發(fā)育并未穩(wěn)定，如果停止訓練，患兒可能會... 詳細»
-
-
兒童視力訓練法推薦
眼睛是人類觀察世界的重要器官，也是人類與外界交流的通道，眼睛是心靈的窗口。在當今社會，兒童從小就接觸過手機、iPad、電子產(chǎn)品等，一直是兒童的玩具之一，但長期盯著屏幕和不良的眼睛使用習慣，會導致兒童不... 詳細»
-
-
什么是視力訓練恢復儀
視力恢復儀就是通過訓練眼球的眼部肌肉，然后讓兩眼的視軸進行不斷的運動和鍛煉，從而達到視力恢復的一種機器。同時可以用來緩解一些肌肉麻痹和僵直的一個狀態(tài)，可以讓肌肉恢復到強壯和靈活的一個狀態(tài)，從而達到一個... 詳細»
-
-
如何進行視力的恢復訓練
隨著電子產(chǎn)品的大力普及，手機、電腦、平板、掌上游戲機已經(jīng)成為很多人生活中必不可少的食物，這也導致很多人因為過度使用電子產(chǎn)品，而造成視力迅速下降，引發(fā)近視。據(jù)統(tǒng)計，我國近視人口占總?cè)藬?shù)的30%，青少年近... 詳細»
-
-
視力訓練恢復儀有沒有作用
視力恢復儀作用不大，恢復視力的可能性比較小。其實還是需要患者注意少看電子產(chǎn)品，如手機，電腦等。多做眼保健操，多眺望遠處，可減緩近視發(fā)展，而且最好不要動手術(shù)，因為手術(shù)都是有風險的，如過矯，欠矯，視力反彈... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號