臉小但是身上肉多是什么問題？缺乏鍛煉？
病情描述：別人都說我的臉比較小，但是我知道我自己身上肉很多，現(xiàn)在已經(jīng)有120斤了，每次穿衣服的時候都比較難看，很想讓自己身材變好一點(diǎn)，臉小但是身上肉多是什么問題？缺乏鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
身上肉多但是臉小通常是因?yàn)樯钚袨榱?xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)等有關(guān)，再加上缺乏鍛煉等好的習(xí)慣導(dǎo)致。長期久坐不起，飯后久坐不動，長期壓力過大或煙酒、油膩食物攝入過多等因素都可能導(dǎo)致身體的脂肪堆積，進(jìn)而出現(xiàn)臉小身體肉多的情況。盡早改善生活習(xí)慣，多做運(yùn)動，時不時放松心情，有助于身形的改善。
-
-
-
-
杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
如果臉盤比較小而且肉比較多，可能是由于缺乏鍛煉，體內(nèi)的皮下脂肪堆積比較多導(dǎo)致的。臉比較小可能是個人的長相原因。一般身材可以通過鍛煉改善的。如果皮下的脂肪比較多，要注意減少高熱量的飲食，晚餐盡量少吃，多吃新鮮水果蔬菜。而且多運(yùn)動可以促進(jìn)脂肪的消耗，減輕體重。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
鍛煉前吃飯還是鍛煉后
運(yùn)動可以加快人體內(nèi)的血液循環(huán)、促進(jìn)身體的新陳代謝循環(huán)，同時有規(guī)律的運(yùn)動鍛煉還可以... 詳細(xì)?
-
-
早上鍛煉好，還是晚上鍛煉好？告訴鍛煉的最佳時間
生命在于運(yùn)動，通過適當(dāng)鍛煉身體的方式可以收獲好處，對于那些體質(zhì)虛弱，容易生病的人... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號