哺乳菠菜可以吃嗎？
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榮春紅 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期是可以吃菠菜的。由于哺乳期嬰兒所需要的營(yíng)養(yǎng)要從母體獲得，母親要多食高蛋白類食物，如魚肉蛋奶豆類，多吃新鮮蔬菜和水果，保持心情舒暢，以利于正常泌乳。母乳是嬰兒天然的營(yíng)養(yǎng)品，它利于嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育，它含多種抗體增強(qiáng)嬰兒抵御疾病。
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王玉芳 副主任醫(yī)師
蒲縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
哺乳期婦女應(yīng)該多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋牛奶，雞肉，魚肉，瘦肉等，同時(shí)多吃含營(yíng)養(yǎng)豐富的湯類食物，促進(jìn)泌乳。同時(shí)要多吃水果蔬菜。增加乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分。菠菜含有豐富的微量元素，可以食用。同時(shí)養(yǎng)成良好的喂奶習(xí)慣。讓嬰兒吸空一側(cè)乳房，再吸空另外一側(cè)促進(jìn)泌乳。
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張凌鳳 醫(yī)師
張家口市第五醫(yī)院 二級(jí)乙等
對(duì)于哺乳期可以吃菠菜的，這個(gè)菠菜算是綠色蔬菜含有鉀高可以補(bǔ)鉀的，還可以有促進(jìn)消化的作用的，哺乳期可以吃的這個(gè)菜又不回奶的，可以多吃點(diǎn)建議您不要緊張，哺乳期的菜如果沒有回奶作用的都可以吃的，需要多吃蔬菜跟水果的，還得注意多吃湯湯水水的食物。
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