哺乳吃菠菜可以嗎？
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趙蕓 主任醫(yī)師
泰興市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
您好！哺乳期婦女需要有充分的休息和足夠的睡眠；保持心情舒暢，避免暴怒和壓抑；合理飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，易于消化吸收，菠菜含有豐富的維生素和鐵質(zhì)，有補(bǔ)血的作用，比較適合于哺乳期婦女食用。因?yàn)椴げ撕胁菟幔瑫?huì)影響鈣質(zhì)的吸收，吃之前最好用開(kāi)水淖一下，以減少草酸的含量。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
哺乳期間需要飲食多元化，營(yíng)養(yǎng)均衡，菠菜里面含有豐富的鐵質(zhì)及維生素，當(dāng)然可以吃的。多吃新鮮蔬菜水果，少吃刺激辛辣，油炸，腌制和熏烤的食物，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)和充足良好的睡眠，多做一些戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)。給寶寶滿月后補(bǔ)充維生素ad，多曬太陽(yáng)。
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結(jié)石是否可以吃菠菜
結(jié)石是臨床上較為常見(jiàn)的一種病癥，可以發(fā)生于尿路、膽囊、腎盂以及膀胱等多個(gè)器官中。... 詳細(xì)?
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有結(jié)石可以吃菠菜嗎
菠菜也被稱(chēng)為赤根菜、波斯菜、鸚鵡菜等等，是藜科菠菜屬一年生草本植物。通常情況下，... 詳細(xì)?
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結(jié)石患者可以吃菠菜嗎
菠菜也被稱(chēng)為波斯菜、鸚鵡菜、赤根菜等等，是黎科菠菜屬一年生草本植物，植株高可達(dá)一... 詳細(xì)?
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