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銀耳粥的做法？

病情描述：最近我在上養(yǎng)生課，我打算減肥養(yǎng)生排毒什么的，我想知道銀耳粥的做法最正宗的那一種，因?yàn)槲抑翱吹蕉疾惶硐?，醫(yī)生，你可以詳細(xì)的和我說一下嗎？我會(huì)非常感謝您的
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    銀耳粥制作方法如下：先用水浸泡一下，大概泡2~3個(gè)小時(shí)左右，也可以選擇頭一天晚上泡，第2天加水再熬，先開大火，煮至沸騰之后再轉(zhuǎn)為小火，大概熬制1~2個(gè)小時(shí)左右即可。銀耳粥的功效非常多，可以美容養(yǎng)顏，而且還可以修復(fù)皮膚，淡化皮膚的一些印記，經(jīng)常吃銀耳也可以加強(qiáng)人的免疫，降低生病幾率。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好，首先將米煮得半熟，并且不要放太多的米，盡量稀一點(diǎn)，然后再放入銀耳，一般煮20分鐘基本上就可以了，如果時(shí)間煮得過長，口感就會(huì)非常差，吃的時(shí)候里面適量的，少放一點(diǎn)冰糖，口感會(huì)更好一些的。希望能夠幫助到你，祝您健康愉快。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：對中醫(yī)科疾病的診治。
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張興明 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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