暈車鍛煉法有哪些？
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路承 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于暈車的人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)氖幥锴?，人體可以感知頭和軀干、四肢所處的位置和運(yùn)動(dòng)的一個(gè)變化，除了視覺和關(guān)節(jié)、肌肉等本體感覺之外，主要是依靠?jī)?nèi)耳的前庭功能。而前庭器官分為半規(guī)管和耳石器，里面有極敏感的感受裝置。對(duì)于前庭功能障礙或者過(guò)意敏感的人來(lái)說(shuō)，就容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，蕩秋千可以反復(fù)刺激作用于前庭器官，一段時(shí)間后前庭反應(yīng)會(huì)逐漸減弱，就可以減輕暈車的癥狀。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
如果有暈車一般情況下通過(guò)鍛煉可以有效的改善，鍛煉的方法一個(gè)是經(jīng)常的坐車，也可以采用自己旋轉(zhuǎn)的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉。大多數(shù)情況下暈車是不能根治的可以根據(jù)暈車的程度來(lái)服用藥物來(lái)預(yù)防。一般在上車前30分鐘可以口服乘暈寧，同時(shí)多喝白開水注意休息。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，暈車本身來(lái)說(shuō)是跟一個(gè)人的前庭功能有關(guān)，存在一些先天性因素，所以大多數(shù)人很難完全糾正。許多人在坐車之前半個(gè)小時(shí)，會(huì)口服一些暈車藥，從而緩解暈車的癥狀，可以使身體不至于過(guò)于難受。有的人有可能前庭功能方面有問(wèn)題，可以通過(guò)坐飛機(jī)輪的方式，會(huì)有一定的緩解。
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王海彬 主任醫(yī)師
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網(wǎng)球肘的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為肱骨外上髁炎，是指伸肌總腱的慢性損傷性炎癥，因多發(fā)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員... 詳細(xì)?
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