請(qǐng)問憋氣練什么？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
憋氣深呼吸是可以鍛煉人的肺活量的，有助于改善人的呼吸功能。對(duì)于一些有慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病的病人長(zhǎng)時(shí)間鍛煉憋氣可以改善呼吸功能，從而增加肺活量，有利于緩解癥狀。日常生活中，清淡飲食，忌辛辣刺激油膩性食物，多吃蔬菜、水果等富含維生素類的食物。適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，練習(xí)憋氣首先是可以增加肺活量的，特別是初學(xué)游泳的人需要練習(xí)憋氣，這樣會(huì)讓自己很快適應(yīng)水下的環(huán)境，學(xué)起游泳來也比較快。練習(xí)憋氣還可以增加呼吸道的反應(yīng)性，對(duì)于預(yù)防哮喘、支氣管炎等疾病有作用，同時(shí)促進(jìn)全身免疫機(jī)能，調(diào)整身體陰陽(yáng)平衡。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，首先來說，如果是臨床上醫(yī)生讓你憋氣的話，那么一般來說是讓你適當(dāng)?shù)目刂坪粑?，比如說可以做一個(gè)深吸氣之后，適當(dāng)?shù)倪呺H，緩慢的往出呼，用最長(zhǎng)的時(shí)間把氣體呼出來，這種也是一種治療方法。這種治療方法主要是調(diào)節(jié)你的呼吸肌肉。一般來說，用于一些慢阻肺的患者，比如說有一些呼氣性呼吸困難，用這種方式可以。
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