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請問練憋氣好嗎？

病情描述：請問練憋氣好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    練憋氣好的，但需要注意適當(dāng)。憋氣對人的身體有很多好處，能夠增強(qiáng)胸部的收縮力量以及增加肺活量，提高肺功能。同時也能使身體脊髓神經(jīng)變得更好。因此平時可以練習(xí)憋氣，但要使用正確的憋氣方法，進(jìn)行規(guī)律的呼氣吸氣憋氣，掌握好時間。但須切記心肺不好的人是不可以進(jìn)行憋氣訓(xùn)練的，會加重病情。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
    病情分析：

    鍛煉憋氣是一種好的有益的習(xí)慣，鍛煉憋氣可以有效的增加肺活量，對改善呼吸系統(tǒng)疾病也有一定的幫助，但是也一定需要注意憋氣的程度，在沒有引起身體不適的情況下鍛煉憋氣是有好處的。如果是過度的鍛煉造成了肺部的感染或者是胸痛就需要注意是不是有并發(fā)癥。

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馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 全科

擅長：各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長心腦血管、泌尿尿系繞等疾病的處理，尤其擅長跨學(xué)科疑難病例
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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陶琨
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