頭痛失眠該怎么治療？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，歡迎咨詢。31歲男性出現(xiàn)這種狀況。需要從生活方式和藥物方面進(jìn)行共同干預(yù)。生活要有規(guī)律，三餐定時(shí)，飲食均衡，營養(yǎng)全面，白天好有適當(dāng)充足的運(yùn)動(dòng)。不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的飲料。晚上不要熬夜，22:30之前上床準(zhǔn)備睡覺。睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳。聽聽音樂，不要想各種事情。藥物方面可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素b1等。
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楊東銀 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，失眠可以引起頭痛的癥狀，一般與思慮過度，神經(jīng)衰弱、壓力大等有關(guān)，要及時(shí)調(diào)節(jié)自己，睡前要避免情緒激動(dòng)，可以喝點(diǎn)牛奶、可以用微燙的熱水泡泡腳，不要做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，不跳舞，不看刺激的影視節(jié)目和書刊等，也可以服用些安神補(bǔ)腦液等調(diào)理。
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